Gia vị Zaatar – 24K DIET – PHƯƠNG PHÁP QUẢN LÝ CÂN NẶNG 4.0

17/01/2022
Bởi 24K DIET
1 Like
- 0 / 5

- Gia vị, nguyên liệu
Ẩm thực: Món Á
Cấp Độ: Dễ
681 Lượt xem

Chuẩn bị
6 phút
Thời gian nấu
30 phút
Khẩu phần
4
Thời gian dọn
10 phút

VIP Mã số GV111

Các nguyên liệu

1 tsp hạt mè, nướng qua

2 tbsp cỏ xạ hương, tươi (hoặc khô)

1 tbsp lá kinh giới khô

¼ cup Sumac

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 97 Kcal

% Giá trị hàng ngày*
Protein 3g
6%
Fat 5g
6.4%
Carbs 10g
3.6%
Net Carbs 9.6g

Hướng dẫn nấu ăn

Bước 1

Xay hạt mè trong máy xay thực phẩm một lúc để tách các hạt ra

Bước 2

Trộn kết hợp tất cả các thành phần nguyên liệu trong một cái bát nhỏ

Ghi chú

Rắc lên cá đã nấu chín hoặc món rau nướng, xát vào thịt cừu hoặc thịt lợn trước khi nướng. Chúc bạn ngon miệng